Así es como debes usar la Chía y el Limón para llenar de energía tu cuerpo y mente. 

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Las semillas de chía cada vez suman más seguidores porque ya es muy habitual incluirlas en las dietas para adelgazar. Las semillas de chía contienen propiedades antioxidantes y numerosos micronutrientes que tienen como función ralentizar los efectos de la edad en la piel y ayudar a mantenerla elástica y firme.

No sólo su sabor es agradable, sino que las sustancias que contienen permiten realizar un tratamiento muy eficaz, en particular cuando se utilizan asociadas al limón.

En efecto, el agua de chía con limón es refrescante y desintoxicante y purifica el organismo; lo que permite perder peso con mayor facilidad.

Veamos ahora lo que debemos conocer sobre esta excelente bebida, como prepararla y cómo consumirla y cuáles son los beneficios para nuestro organismo y nuestra salud.

Las semillas de chía pueden consumirse de varias maneras; agregándolas a una ensalada, un yogur o preparando un delicioso batido.

Además del sabor agradable, lo que las hace tan especiales es que brinda numerosos beneficios para la salud.

Para que conozcas más, agregamos esta información sobre su composición.

– Son ricas en proteínas.

– Contienen cinco veces más calcio que la leche.

– Contienen más antioxidantes que los arándanos.

– Contienen tres veces más hierro que las espinacas.

– Contienen muchas más fibras que la avena.

De esta manera, beber agua de chía con limón permite absorber todos los nutrientes que el organismo necesita así como eliminar kilos de más desde el primer día.

Los beneficios específicos de las semillas de chía son:

– Brinda sensación de saciedad: La mejor manera de comenzar el día es con un desayuno nutritivo y abundante. Al brindar sensación de saciedad, el agua de chía es ideal como bebida matinal al momento de levantarnos.

Complemento del desayuno que neutralizará las ganas de “picotear” a media mañana aportando al mismo tiempo un nivel de energía óptimo hasta el mediodía.

– Hidrata y refuerza el sistema inmunológico: La cantidad de proteínas en las semillas de chía es elevada, mientras que el limón es bien conocido por ser rico en vitamina C y en antioxidantes. La combinación de estos ingredientes permite al mismo tiempo incrementar la energía y mantener un nivel de hidratación óptimo.

Como bien sabemos, es importante mantenerse hidratado para asegurar un buen funcionamiento de todos los órganos y evitar los problemas como los dolores de cabeza.

– Evita el envejecimiento prematuro: Las sustancias que contiene esta bebida permite prevenir la acción de los radicales libres, pero al mismo tiempo proteger el organismo contra los efectos de los rayos UV y la polución.

Por otra parte, los micronutrientes y las sustancias antioxidantes contenidas en las semillas de chía ejercen una acción preventiva ante el envejecimiento prematuro, especialmente permitiendo a la piel mantenerse firme y elástica durante mucho más tiempo.

– Favorece la digestión y el tránsito intestinal: Las semillas de chía y el limón juegan un rol importante en la digestión y facilitan la buena asimilación de los alimentos en el intestino, favoreciendo el transporte de vitaminas y minerales en la sangre para un funcionamiento óptimo del organismo.

– Ayuda a perder peso: Gracias a las fibras y a los antioxidantes contenidos en ambos ingredientes, esta agua de chía permite a la vez purificar el cuerpo, eliminar las toxinas y las grasas acumuladas en el tejido adiposo; además de prevenir los problemas de estreñimiento.

Cuando las semillas de chía se sumergen en agua y llegan el estómago, su volumen aumenta, lo que favorece el proceso de digestión y desintoxicación del organismo.

Preparemos esta bebida natural para quemar grasas y aprovechar todos los beneficios que contienen las semillas de chía más las propiedades del limón, tan sólo con estos pocos ingredientes.

– 1 cucharada de semillas de chía.

– Jugo de un limón.

– 1 cucharada de miel pura.

– 1 vaso y medio de agua.

Preparación:

– Coloca las semillas de chía en remojo durante una hora hasta que dupliquen su volumen. Este proceso de hidratación se produce debido a las fibras que contienen.

– Una vez pasado el tiempo, coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una preparación espesa y sin grumos.

– Vierte la preparación en un vaso y bebe.

– Consume a diario preferentemente en ayunas, durante dos meses. También puedes extender el tiempo reduciendo las cantidades y consumirlo antes del almuerzo.

– Esto te permitirá un descenso de peso y un incremento en el metabolismo.

– Recuerda que estos complementos son mucho más efectivos si los acompañas con una dieta equilibrada y actividad física.

Otros beneficios de la chía.

– Reduce la grasa de la cintura y el abdomen.

– Ayuda a eliminar la celulitis, gracias a la acción del Omega 3.

– Permite moderar la ansiedad y actúa como un relajante natural.

– Es libre de gluten, de modo que los celíacos pueden consumirla.

– Brindan energía.

– Reducen el colesterol y la tensión arterial.

– Son buenas para el corazón.

– Mejoran el tono muscular y la regeneración de los tejidos.

– Regulan los niveles de azúcar en la sangre.

– Son bajas en sodio.


Sobre el limón…

– Como todos los cítricos, son ricos en vitaminas y permiten sintetizar y conservar el calcio en el organismo.

– Aunque el limón hace un aporte energético mínimo, sus niveles de vitaminas y fitonutrientes es tan importante que este cítrico es considerado unos de los más sanos para consumir.

– Los limones integran la lista de los “superalimentos” y es un complemento dietético ideal para mujeres postmenopáusicas.

– Tiene un bajo contenido en azúcar, de modo que es una opción saludable para las personas diabéticas.

Tu batido de chía y limón es una excelente opción de desayuno, pero también para consumir en cualquier momento del día.

Los nutrientes de la chía y el toque de sabor del limón, se combinan para brindarte una bebida refrescante y saludable.

El 76% de la miel comercializada es “miel falsa”. Te enseñamos cómo identificarla

Es bien sabido que la miel tienen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, aunque, como ocurre prácticamente con todo, su consumo debe ser moderado.

Sin embargo, un reciente estudio ha demostrado que un alto porcentaje de la miel que nos venden en los supermercados y otros centros son alteradas, por lo que no estaríamos disfrutando de sus increíbles propiedades.

La miel pura es uno de los alimentos más nutritivos y beneficiosos que existen, pero en realidad podría no ser tan buena como pensamos

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Eso es porque el 76% de las mieles comercializadas han sido “ultra-filtradas” para eliminar las impurezas y todo el polen, según un estudio realizado por Vaughn Bryant, un profesor en la Universidad de Texas A&M y uno de los mejores especialistas en palinología, una disciplina que estudia el polen y esporas

 

Precisamente son estas impurezas las que convierten a la miel en un alimento bueno para nosotros. La miel ultrafiltrada carece de muchas vitaminas, aminoácidos y minerales, así como de sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas

 

No conozco a ningún productor de miel que quisiera hacer esto. Eliminar todo el polen solo puede lograrse a través de una ultra filtración, un proceso que solo cuesta dinero y disminuye la calidad de la miel. A mi juicio, estas mieles fueron producidas de manera ilegal y se les ha quitado el polen para no poder rastrear su procedencia“, comenta Mark Jensen, presidente de la Asociación Americana de Productores de Miel

Y es que desde Asia se están comercializando mieles ultra filtradas para esconder su procedencia. Esto ocurre después de que se descubriera que algunas de estas mieles contenían antibióticos ilegales y estaban contaminadas con metales pesados que podrían tener graves efectos sobre la salud, y también para borrar toda evidencia que delate que fueron producidas de forma ilegal.

Así pues, ¿cómo podemos identificar si una miel es pura?

 

Según la página permaculturenews, existen 4 formas de identificar si una miel es o no pura:

La prueba del pulgar. Pon una gota de miel sobre tu pulgar. Si escurre o cae hacia un lado, la miel no es pura. Si se mantiene intacta, sí lo es.

La prueba del agua. Llena un vaso con agua y vierte una cucharada de miel dentro. La miel pura se mantendrá prácticamente intacta y se sumergirá hasta el fondo del vaso. La miel alterada se disolverá.

La prueba del estante. La miel pura se cristalizará con el tiempo, mientras que la miel alterada seguirá viéndose como sirope líquido, sin importar la cantidad de tiempo que permanezca guardada en tu despensa.

La prueba del papel de cocina. Si viertes un poco de miel en un pedazo de papel de cocina y deja una mancha mojada, la miel está alterada y le han agregado agua. Si es pura no dejará mancha. El problema de este truco es que tampoco dejarán mancha aquellas mieles que hayan sido diluidas en siropes o jarabes azucarados.

Según los resultados recopilados por Bryant en su estudio, aquellas mieles que provenían de mercados locales de agricultores, tiendas “naturistas” o cooperativas, mantenían intactos sus niveles normales de polen. También señaló que era más probable encontrar mieles sin alterar cuando estaban etiquetadas como productos orgánicos.

Espero que esta información os haya sido de gran utilidad y que la próxima vez que compréis un tarro de miel, sepáis si os están tomando el pelo.

Vía: boredomtherapy, permaculturenews

Fuentes: foodsafetynews

Cura las varices con la receta de la abuela

Madre de 45 años curó sus varices con esta simple antigua receta de la abuelita… Los resultados son casi inmediatos!

Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de mantener su retorno eficaz, se producen por una alteración de las válvulas venosas, las varices se forman cuando estas válvulas venosas no cierran bien, entonces la sangre comienza acumularse en las venas, ocasionando esos abultamientos en las piernas. Dentro de los múltiples factores que podemos mencionar que ocasionan las várices están la obesidad, sedentarismo, circulación, envejecimiento, cambios hormonales y también anticonceptivos, pueden ser hereditarias y por ende dependerá de la persona quien la padezca.

Si tu madre tuvo varices no quiere decir que tú las tengas, cuando la mujer ya entrada en edad de 20 años en adelante puede sufrir de aparición de varices, aunque también en el caso de los hombres puede surgir pero en ellos suele ser menor la tasa de probabilidad. Por suerte, podemos contar con los remedios caseros como este que traigo a continuación, el cual te ayudará a contrarrestar esas molestas y dolorosas varices, lo que necesitaremos será lo siguiente:

Ingredientes:
-Media taza de zanahoria.
-Media taza de de cristal de sábila.
-Vinagre de manzana.

Preparación:
Colocar el cristal de sábila y la zanahoria en la licuadora, mientras se esté batiendo agregar el vinagre de manzana a la mezcla, hasta que forme una pasta homogénea como la de una crema.

Forma de uso: aplica esta mezcla en la parte afectada, eleva los pies y espera 30 minutos, luego de pasado el tiempo enjuaga con abundante agua fría. Debemos recordarte que todo los remedios que apliques si eres constante con estos verás una mejoría, con esta crema te aseguramos que los cambios son casi de inmediato, esperamos que la prepares en casita y la pongas a prueba. Así que ya sabes no olvides compartir este artículo, y darle clic al video.

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ESTO ES LO QUE CAUSA TODAS LAS ENFERMEDADES DEL MUNDO.

http://www.viviendoensalud.com/lo-que-causa-todas-las-enfermedades-del-mundo

Cuando nos sentamos a leer portales de salud y bienestar es común ver una lista de remedios y consejos para curar enfermedades que usualmente nadie sabe de donde aparecen ni como llegan a hacerle tanto mal a las personas, de las cuales uno se pregunta ¿de donde salieron? Y acá en este post te tenemos la respuesta.

La respuesta a la causa real de todas estas enfermedades radica en una sola: la alimentación. Por allí hay una frase que reza “eres lo que comes” es decir que “dejas de ser lo que dejas de comer”, ese es el secreto de la salud o la enfermedad.

Queremos comentarte hoy un estudio que llevó a cabo el premio nobel, Otto Warburg, en el 1931, quien descubrió que el origen de todas las enfermedades parte de dos razones: La falta de oxígeno y la acidosis, elementos clave en la interacción alimentacion-ser vivo.

Según Warburg, en su estudio, afirma que hay dos tipos de alimentos los ácidos (que rechazan el oxígeno) y los alcalinos (que atraen el oxígeno). Si consumes alimentos acidificantes creas un organismo ácido que expulsa el oxígeno de las células. Por el contrario si consumes alimentos alcalinos, mantienes un organismo oxigenado alejado de enfermedades.

¿Te has preguntado por qué tus abuelos y la gente que vive en campos vive más tiempo? Es sencillo, ellos cosechaban lo que comían, y el mundo no había industrializado tanto sus alimentos.

El científico llegó a una conclusión: ” Todas las enfermedades son de origen ácido y donde exista oxígeno y alcalinidad no pueden existir enfermedades”, explica el doctor que además dice que incluso el cáncer se alimenta es de la falta de oxígeno. “Los tejidos cancerígenos son ácidos, mientras que los sanos son alcalinos”.

Además descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no se alimentan del oxígeno), por ende no pueden desarrollarse donde haya alto nivel de oxígeno. Por el contrario sobreviven gracias a la glucosa siempre cuando su entorno carecen de este elemento. “El cáncer es solo una respuesta de las células a la falta de oxígeno”, finaliza el hombre.

Además el investigador enumera los alimentos que hacen que tu cuerpo sea ácido y cuales son los alcalinos que oxigenan tu organismo.

1. Alimentos Ácidos: Azúcar refinada, sal, harina, pan, refrescos, alimentos cocinados, pasta, galletas, alimentos envasados o con colorantes y preservantes.

2. Alimentos Alcalinos: todas las verduras crudas, frutas, semillas, cereales integrales, clorofila de las plantas y miel.

Comparte este post para que tus amigos sepan que las enfermedades como el cáncer tienen su razón de ser, y radica en de qué manera se alimenten.

 

El bombazo de la vacuna: la filtración de un documento confidencial revela la muerte de 26 niños que recibieron esa vacu

Vaccine Bombshell: Leaked Confidential Document Exposes 36 Infants Dead After This Vaccine

Ver en PDF Traducción: seryactuar.org

por Christina England

vacunas-bebes-gskUn documento confidencial de GlaxoSmithKlinerecientemente filtrado a la prensa revela que en un período de dos años, murieron un total de 36 niños tras recibir la vacuna 6 en 1 Infanrix Hexa.[1] Según la página web Initiative Citoyenne [2] que denunció la noticia, el documento de 1.271 páginas revelaba que GlaxoSmithKline recibió un total de 1.742 informes de reacciones adversas entre el 23 de octubre de 2009 y el 22 de octubre de 2011, incluyendo 503 reacciones adversas graves y 36 muertes. Initiative Citoyennedeclaró:

No son 14 las muertes registradas por GlaxoSmithKline entre octubre de 2009 y finales de octubre de 2011, como habíamos calculado al principio, sino 36 (14 ocurridas entre 2010 y 2011, y 22 entre 2009 y 2010). Además de esas 36 muertes, por lo menos otras 27 muertes (principalmente muertes rependinas), totalizan por lo menos 73 muertes desde el lanzamiento de la vacuna en el 2000, y de nuevo, este se refiere solo a la muerte por muerte repentina, sin recuperación posterior de la totalidad de casos”.

La cifra de 36 muertes durante un período de dos años, resulta en un promedio de 1,5 muertes por mes, lo que resulta extremadamente alto se mire como se mire. A remarcar que tan solo se informa entre un 1 a un 10 % de reacciones adversas a las vacunas. Por tanto, en realidad, el problema podría ser potencialmente mucho más grave y la cifra real de muertes mucho más elevada.

El cóctel químico mortal

Las gráficas muestran que muchos de los bebés que murieron lo hicieron al cabo de pocos días después de recibir la vacuna.[3] Se informó de tres niños que habían muerto al cabo de horas de recibir la vacuna. Esta tragedia apenas puede sorprendernos dados los ingredientes de la vacuna Infanrix Hexa, que GlaxoSmithKline relaciona en el folleto de información del producto, y que los padres solo en muy raras ocasiones tienen la oportunidad de leer antes de la vacunación, incluyendo sustancias no infecciosas del tétanos, la bacteria de la difteria, proteínas purificadas de la bacteria de la tos ferina, la proteína de superficie del virus de la hepatitis B (HBsAg, derivada de células de levadura genéticamente modificadas), y del virus de la polio [4] Cada 0.5mL de dosis contiene:

  • toxoide de la difteria

  • toxoide del tétanos

  • toxoide de la tos ferina

  • hemaglutinina filamentosa

  • pertactina 1

  • proteína recombinante HBsAg

  • virus de la polio Tipo 1

  • virus de la polio Tipo 2

  • virus de la polio Tipo 3

  • polisacárido capsular purificado de Hib 2 unida covalentemente al toxoide del tétanos.

  • Hidróxido de aluminio

  • Fosfato de aluminio

  • 2-fenoxietanol, lactosa

  • Medium 199

  • neomicina

  • polimixina 3

  • polisorbato 80

  • polisorbato 20

  • cloruro sódico

  • agua

Dosis tóxicas de químicos

En un interesante artículo del Dr. Harold Buttram titulado “The Ultimate Gamble: Do Childhood Vaccines Result in Genetic Hybridization from Alien Human and Animal DNA Contents?” (La apuesta más reciente: ¿Conllevan las vacunas infantiles la hibridación genética de contenidos en ADN animal y ajeno al humano?) enfatizaba los problemas asociados con sólo dos de esos ingredientes, el aluminio, que es la neurotoxina asociada con la enfermedad de Alzheimer y con las convulsiones, y el formaldehido, conocido agente causante de cáncer utilizado habitualmente para embalsamar cadáveres.[5]

El Dr. Harold Buttram declaraba también:

Entre los toxicólogos es universalmente reconocido que las combinaciones de químicos tóxicos puede ocasionar un incremento exponencial de la toxicidad; es decir, dos químicos tóxicos combinados aportarán un incremento en toxicidad multiplicada por diez o incluso por cien.

Un ejemplo clásico de este principio es el estudio de Schubert [21] en el que se encontró que la cantidad de plomo y mercurio, administrados por separado, resultaba mortal para un uno por ciento de las ratas del estudio, pero que al combinarlos resultaba mortal para el cien por cien de ratas estudiadas.

En las vacunas este principio debería aplicarse por lo menos al mercurio y al aluminio, ambos potentes neurotóxicos”.

Conclusión

Considerando esta información, ¿sorprende acaso que los bebés mueran luego de recibir vacunas que contienen estos ingredientes? GlaxoSmithKline puede tratar de escondernos estos hechos, pero no puede hacerlo para siempre. El Infanrix Hexa debe desaparecer inmediatamente del mercado.

Referencias:

1-Confidential To Regulatory Authorities – Biological Clinical Safety and Pharmacovgilance – GlaxoSmithKline Research and Development Avenue Fleming 20 1300 Wavre Belgium http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/3/27/09/71/2012-2013/confid.pdf
El bombazo de la vacuna. La filtración de un documento confidencial revela la muerte de 26 niños que recibieron esa vacuna

2-Initiative Citoyenne http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/3/27/09/71/2012-2013/Communique-de-presse-d-IC-du-6-dec.-2012-_doc-confidentie.pdf

3-Initiative Citoyenne Charts http://www.initiativecitoyenne.be/article-infanrix-hexa-le-document-confidentiel-accablant-113251207.html

4-Infanrix Hexa product information leaflet http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcmed.nsf/pages/ gwcinfih/$File/gwcinfih.pdf

5-Dr Harold Buttram The Ultimate Gamble: Do Childhood Vaccines Result in Genetic Hybridization from Alien Human and Animal DNA Contents?” http://vactruth.com/2012/03/13/vaccines-human-animal-dna/


1 La pertactina (PRN) es una proteína de 69 KDa, altamente inmunogénica y uno de varios factores de virulencia de la bacteria Bordetella pertussis, el agente causal de la tos ferina. Específicamente, la PRN es una proteína de membrana que promueve, junto con la hemaglutinina filamentosa, la adhesión celular a las células epiteliales de la tráquea.

2 La Haemophilus influenzae tipo b, conocida comúnmente como Hib, es una bacteria que puede provocar infecciones graves, en particular en niños pequeños. A pesar de su nombre, no está relacionada con el virus de la influenza.

3 La polimixina es un antibiótico producido de manera natural por la bacteria Paenibacillus polymyxa.


Fuente:
Vactruth.com
El blog de Emanuel Pechir